Dat raakt de kern. Simpel leven klinkt logisch en aantrekkelijk, maar voelt voor veel mensen juist moeilijk. Dat komt meestal door een paar diepgewortelde dingen:

 1. Gewoontes en patronen

Ons brein houdt van herkenning. Zelfs als iets onrust of stress oplevert (drukke agenda, te veel spullen), voelt het toch “veilig” omdat we het gewend zijn. Veranderen vraagt bewustzijn én oefening.

2. Sociale druk

We leven in een wereld waarin “druk zijn” vaak gelijkstaat aan belangrijk zijn. Als je simpeler wilt leven, lijk je soms tegen de stroom in te gaan: minder kopen, minder werken, minder meedoen met de ratrace. Dat voelt spannend.

3. Angst om iets te missen

We zeggen vaak ja tegen dingen uit FOMO (fear of missing out). Daardoor vullen we ons leven met méér dan we aankunnen. Terwijl simpel leven vaak betekent: bewust kiezen voor minder.

4. Consumptiemaatschappij

Alles om ons heen schreeuwt dat we méér nodig hebben om gelukkig te zijn: een groter huis, nieuwe auto, meer reizen. Simpel leven gaat hier juist tegenin — en dat voelt soms alsof je “achterloopt”.

5. Innerlijke onrust

Veel mensen zoeken afleiding in spullen, werk of entertainment omdat ze moeilijk met stilte of leegte kunnen omgaan. Eenvoud betekent soms ook: jezelf tegenkomen. Dat maakt het confronterend.

Kortom: Simpel leven is moeilijk omdat het vraagt dat je tegen gewoontes, verwachtingen en angsten ingaat. Het is niet ingewikkeld qua stappen, maar wel uitdagend qua mindset.